雲の無い水曜の朝はゆっくりと

昔は面倒だと思っていたけれど、運動くらいわずかでもしないとなとこのところ思った。
職務が変わってから、今日この頃、歩く事がめっちゃ減り、体脂肪がめちゃめちゃ上がった。
それと、年も関係しているかもしれないけれど、おなかにぜい肉が増えてきて、ものすごく恥ずかしい。
ほんの少しでも、走らないとだめだ。

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