蒸し暑い水曜の夜はカクテルを

少し前の夏の真っただ中、冷房の効いた部屋の中で冷たい飲み物だけ飲んでいた。
私はまれに熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが必要だと思ったからだ。
冷えた部屋の中で、薄着、さらにレモンティーにハーゲンダッツとか。
だから、快適だと感じていた夏。
すると、寒くなって、例年よりもひどく寒さを感じることが増えた。
外に出る仕事内容が多かったこともあるが、寒すぎてほとんど部屋から出れないという状態。
なので、たぶん、暑い時期の生活はその年の冬の冷えにもつながると思う。
しっかり栄養を取り、偏りのない過ごし方をするのが一番だと思う。

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★★